马术是历史相当悠久的一项传统运动，马术运动的感觉是相当高贵有气质的，比赛选手们与马相配合极具美感的模样，总是可以吸引众人的目光。除了独特优雅的视觉效果，骑马的好处也非常多。

以下整理出马术运动的一些好处：
1.    锻炼性格
骑马是非常理智的行为，可以达到感觉统合(EQ、IQ、PQ)的效果，在与马匹互动的过程中，充分培养骑手的耐性及对生命的尊重。

2.    协调身体
正规的马术是强调与体现出要求肢体与身心的双向结合，为了与马配合完成动作，对身体的协调性和平衡性要求很高。

3.    促进社交
在西方国家，作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象徵。马为具有相近身份地位的人，搭建了一个天然的社交平台。

4.    培养气质
骑马所要求的身体姿势，能够改善久坐办公桌的腰酸背痛等症状。由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

5.    愉悦身心
骑马可以让人增加勇气和自信，同时也让人放松紧绷的情绪。

6.    增强柔韧
骑马的姿势能不知不觉的锻鍊身体的柔韧度，以配合马匹的自然律动，让身姿更优美强健，将有助于身体的曲线雕塑。

7.    减脂瘦身
骑马10分钟等于按摩10万次，是所有运动中最有益处的高贵运动，也是全球公认的最佳减肥塑身运动。。

8.    亲近自然
马术运动是唯一一项必须与「有生命的动物」相配合的奥运项目，这就要求人了解马，了解自然。可以说是一次身体与心灵的双重陶冶。

9.    治疗复健
欧美先进国家已经充分肯定马术运动的治疗对神经科，骨科及学习障碍的病患有极佳的治疗效果。